Osim što okrepljuju i osvežavaju, kupke neguju i hrane kožu, otklanjaju umor, opuštaju nervni sistem i podstiču bolju cirkulaciju. Međutim, i njih treba praviti prema tipu kože, odnosno birajte proizvode i sastojke koji vam najviše odgovaraju.
Pre nego što uronite u toplu i mirišljavu kupku poželjno je da odstranite nečistoću sa kože pomoću pilinga. Pomešajte šaku cvetova od kamilice, šaku morske soli i šaku mekinja. Sve dobro utrljajte u kožu i kružnim pokretima masirajte desetak minuta, a zatim se istuširajte mlakom vodom.
Za brzo osveženje
Kadu napunite vodom, dodajte mirišljavu penu za kupanje, dve šake krupne morske soli i uživajte u kupanju masirajući kožu lufa rukavicom ili sunđerom. Istuširajte se prvo mlakom, pa hladnom i na kraju opet toplom vodom. Zatim ponovite postupak, ali obrnutim redom, završavajući tuširanje hladnom vodom. Posle kupke telo namažite odgovarajućim mlekom na bazi mentola koji hladi i osvežava kožu.
Kupka sa eteričnim uljima
Eterična ulja su najfiniji ekstrakt prirode, jer se za njihovu ekstrakciju koriste velike količine bilja, odnosno cveća. Na tržištu se mogu nabaviti razne sintetičke zamene čiji je miris isti, ali one nažalost nemaju lekovitu snagu kao prava ulja. Za kupku je najbolje da koristite gotova ulja, otprilike trećinu flašice od 10 gr, kolika su u proseku pakovanja. Još bolji efekat dobićete ukoliko uljem koje ste pomešali sa kremom namažete telo, pa legnete u kadu sa toplom vodom. U tom slučaju na dve kašičice kreme stavite desetak kapi ulja. Koža će polako da upije sve što joj je potrebno, a višak će se rastvoriti u vodi.
Za bolje raspoloženje
U posudu stavite po dve šake matičnjaka, majčine dušice i nane, prelijte vrelom vodom, poklopite i sačekajte 15 minuta da se oslobode eterična ulja iz biljaka. Čaj zatim procedite, sipajte ga u kadu s vodom, a biljke stavite u platnenu kesu. Lezite u kupku i opustite se, posle 15 minuta izmasirajte telo platnenom kesom u kojoj je bilje. Posle kupke ne morate da se tuširate, dovoljno je da se uvijete u peškir ili da obučete bade mantil. Kada se koža prosuši namažite je mlekom za telo.
Kupka za suvu kožu
Umutite tri žumanca sa tri kašike maslinovog ulja, pa blago mešajući dodajte čašu pavlake. Pakovanje umasirajte u kožu celog tela i lica, a zatim lezite u toplu kupku. Kada voda počne da se hladi masku utrljajte u kožu dok se ne upije. Kada izađete iz kupke samo se obrišite peškirom. Ova maska obiluje sastojcima koji hrane i hidriraju kožu. Ukoliko je koža izrazito suva ovu masku češće nanosite.
Lekovita kupka od ružinih latica
U posudu stavite dve-tri šake suvih latica ruže i prelijte vrelom vodom. Čaj procedite, sipajte ga u kupku, a latice stavite u mrežastu vrećicu. Lezite u kupku i uživajte, a pred kraj izmasirajte telo i lice vrećicom sa ružinim laticama. U kremu možete da umešate desetak kapi ružinog ulja i namažete lice i telo. Sastojci iz ulja preko vode bolje će se apsorbovati i regenerisati ćelijsko tkivo kože. Osim što neguje i podstiče cirkulaciju, kupka od ruže zateže i učvršćuje telo, podiže raspoloženje i deluje kao afrodizijak.
Kleopatrina kupka od mleka
U toplu vodu sipajte 3 l punomasnog mleka, potopite telo u ovaj eliksir lepote i uživajte dok voda ne počne da se hladi. Zatim se ogrnite peškirom ili bade mantilom i sačekajte da se koža osuši.
Kupke za opuštanje
Ova kupka idealna je za kraj napornog radnog dana:
U toplu vodu dodajte dve šake morske soli, 15 kapi limuna, 3 kašike meda i nekoliko kapi eteričnog ulja lavande. Lezite u kupku i uživajte, a kada voda počne da se hladi ismasirajte se lufa rukavicom, pa se istuširajte mlakom vodom.
U kupku dodajte 10 kapi eteričnog ulja ekualiptusa, lavande, pola šolje izrendane narandžine kore, pola šolje mleka i tri kašike meda. Kada voda počne da se hladi tuširajte se naizmenično hladnom i toplom vodom, kako bi koža ostala glatka i zategnuta.
