Samo 16 sekundi dnevno vam treba da imate lice bez bora!

600

Ko ne sanja o super glatkom, mladalačkom tenu bez bora? Šta ako vam kažemo da vam nisu potrebne skupe kreme protiv bora ili bilo kakva druga pomagala za ulepšavanje, već samo 16 sekundi vašeg vremena?

Zvuči previše dobro da bi bilo istinito? Ključ za mladalački ten bez bora je meditacija.

“Mnogi ljudi nose stres i svu popratnu napetost baš na području lica i to dovodi do pojave bora”, kaže Suze Jalof Švarc, osnivač “Unplug Meditation” studija u Los Angelesu.

Trik protiv bora: opustite lice i sve mišiće lica oko čela, očiju i usta. Duboko udišite kroz nos četiri sekunde. Zatim zaustavite vazduh u plućima na ćetiri sekunde, potom izdahnite kroz nos četiri sekunde pa ponovo zaustavite disanje na četiri sekunde. To je to!

Ova kratka meditacija otpustiće stres iz vašeg tela, a redovnom primenom sprečićete pojavu bora uzrokovanih stresom. Meditiranje postaje sve popularniji izbor i kod nas, jer polako počinjemo da shvatamo prednosti i blagodati meditacije.

Izvor: Wall.hr 

 

 

 

PODELI