POZNATA NUTRICIONISKINJA ANA TODOROVIĆ: Nole zna šta radi, GLADOVANJE je dobro za organizam

Poznata naša nutricioniskinja Ana Todorović ističe da je autofagija sve popularnije u svetu, i da su naučna istraživanja pokazala da povremeno gladovanje korisno za organizam.

– To je takozvana autofagija, ona ima naučnu osnovu i istraživanja koja opravdavaju povremeno gladovanje. Za jednog vrhunskog sportistu kakav je Nole, takav način ishrane može samo da važi van intezivnog treninga, i kada nije u sezoni takmičenja. Postoje mnoga istraživanja koja potvrđuju pozitivan efekat autofagije, i ovaj način ishrane primenjuje se u borbi protiv kancera, detoksikacije organizma i mnogo drugih oboljenja. Način ishrane je veoma zahtevan, iziskuje da u tih osam sati kada jedeš da ishrana bude izbalanisarana, kako bi organizam mogao da istrpi narednih 16 sata bez hrane. Samo smeš da koristiš vodu – istakla je Ana Todorović.

Ona ipak, ističe da ne mogu svi sportisti da je primenjuju, isto to važi i za ljude koji imaju neko hronično oboljenje, poput kancera ili dijabetesa.

Izvor: kurir.rs