Redovna nega intimne regije važna je za zdravlje svake žene, posebno u letnjem periodu, za vreme ciklusa i posle sportskih aktivnosti, pošto se radi o periodima idealnim za razvoj bakterija. Intimna higijena odražava se na celokupno zdravlje žene, te vam dajemo nekoliko saveta kako da sačuvate organizam i najosetljivije delove od tegoba i bolesti tokom letnjih meseci.
Unosite što više tečnosti u organizam. Teško je govoriti koliko tečnosti treba uneti u toku 24 sata, jer to zavisi od opšteg stanja organizma, klimatskih uslova, i slično. Važno je da kroz urinarni sistem prođe dnevno od litar i po do dve urina.
Takođe, važno je i redovno pražnjenje mokraćne bešike u toku dana kako bi se skratilo vreme boravka bakterija u bešiki i njihovo razmnožavanje.
Leti imuni sistem slabi, usled čestih promena sredine, navika i vremenskih prilika, a to je idealno tlo za razvoj bakterija, virusa i gljivica. te je dobro unositi veći broj vitamina – jedite više voća i povrća i pijte vitaminske tablete.
Tuširajte se pre ulaska i nakon izlaska iz bazena ili mora (čuvate i druge i sebe).
Ukoliko krećete na duži put, možete koristiti osvežavajuće maramice za jednokratnu upotrebu.
Obavezno na odmor ponesite probiotike za vaginalnu floru, koji preventivno utiču na održavanje normalne vaginalne flore.
Izbor donjeg vešaje bitan faktor, jer su istraživanja pokazala da su žene, kako bi se svidele partneru, spremne da se odreknu zdravog pamučnog rublja u korist izrađenog od sintetike. Pamučno rublje, i to po mogućnosti belo, optimalna je zaštita od mogućih upala.
Mokri kupaći kostimi su idealno mesto za razvijanje bakterija i gljivica. Čim izađete iz bazena ili mora, zamenite mokar donji deo kupaćeg kostima čistim i suvim kupaćim. Takođe, izbegavajte sedenje na mokrim peškirima.
Preporučuje se da se ulošci menjaju najmanje pet puta dnevno. Ukoliko koristite tampone, imajte na umu da se oni ne koriste noću i da ne smeju da se nalaze u telu više od četiri sata.
Izbegavajte mirisne toaletne sapune i kupke. Higijena spoljnih delova je naročito važna za trudnice, jer se smetnje u spoljnjim predelima intimne regije mogu se proširiti i na vaginu, pa je važno da, naročito u vreme trudnoće, održavate pravilno i temeljito higijenu ove regije i sačuvate njeno zdravlje.
B-Smart media servis. posvećuje veliku važnost zaštiti ličnih podataka naših korisnika. Politika zaštite privatnosti obuhvata korišćenje kolačića (COOKIES), korišćenje ličnih podataka dobijenih kroz kontakt formu ili newsletter. Za potpuni tekst Politike privatnosti posetite Pročitaj više. Klikom na dugme prihvati, postajete saglasni sa našom politikom korišćenja ličnih podataka. Prihvati
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.