Konstruktivan razgovor fokusira se na osećanja i potrebe partnera, a ne na informacije. Ne pričajte tek da ne biste ćutali, već uvek recite koje su vaše potrebe i kako se osećate. Ako za to imate malo vremena u toku dana, učinite da to zajedničko vreme bude kvalitetno. Svoja očekivanja iskazujte bez ustezanja, čak i ako mislite da nije trenutak za to. Partner, koliko god da vas dobro poznaje, ne može da prepozna kako se osećate ako mu to ne kažete. Takođe, pažljivo osluškujte šta druga strana ima da vam saopšti. Ako je partner potišten, a vi to vidite i ne reagujete jer mislite da sam treba da vam kaže šta mu je, ne ostvarujete konstruktivnu komunikaciju. Poruka koju tada partner dobija iz vaše tišine, jeste da vas nije briga. Pravo rešenje je da pokažete zainteresovanost za razloge promene partnerovog raspoloženja.
Na taj način u svom braku gradite odnos razumevanja i podrške, ali i sigurnu bazu za suočavanje s problemima i njihovo razrešavanje.
Psihološkinja Ljiljana Filipović
www.psihoterapija.biz
