Koliko sunce pozivivno utiče na dečiji organizam?

1224

Sunce je izvor života i energije za sva živa bića, iako na zemlju dospeva
samo mali deo sunčevog zračenja.Ono podstiče stvaranje vitamina D, dobro
raspoloženje, povećava vitalnost i relaksaciju.
Poslednjih decenija statusni simbol je i preplanulost – znak zdravog i lepog
tela, mada postoji opasnost koje donosi nekontrolisano izlaganje Suncu, što
ima za posledicu trajnih oštećenja na koži, kao i globalno zagrevanje, pojava
ozonskih rupa i pojačano sunčevo zračenje ili insolacija. Sunce emituje veliki
i kontinuirani spektar elektromagnetnih zraka.Jačina UVB zraka zavisi o
godišnjem dobu i dobu dana. UVA zraci ne menjaju svoj intenzitet i jednako
su opasni u svako doba dana ili godine.Oštećenje kože počinje već sa prvim
izlaganjem suncu i kumulativnog je karaktera, pa zato nikada nije dovoljno
rano za zaštitu deteta od negativnog uticaja sunčeva zračenja.
Dečija koža je osetljivija na sunce i lakše izgori nego koža odraslih. Zato
decu od 6 meseci ne bi uopšte trebalo izlagati suncu a stariju od 6 meseci
treba zaštiti prikladnom odećom, kapama, šeširićima, sunčanim naočarima i
sredstvima za zaštitu od sunca namenjenu deci, koja apsorbiraju i sprečavaju
prodor UV zraka na kožu. Kod direktnog izlaganja suncu dolazi do slabljenje
imunog sistema u nekim slučajevima stvaranja i katarakte oka.Alergija na
sunce lako se prepoznaje po crvenom osipu na koži i neugodnom peckanju,
obično u području dekoltea ili ruku, jer su ti delovi najviše izloženi suncu.
Zbog veoma štetnog dejstva, Sunce je najbolje izbegavati u periodu između
11 i 17 časova uz korišćenje preparata za sunčanje sa visokim faktorom
zaštite, koji se nanose na kožu 30 do 60 min. pre izlaska na sunce ( kremovi,
losioni ili ulja sa UVB i UVA filterom ). Naročito na moru preporuka je da se
koriste vodootporne kreme jer se sunčevi zraci prelamaju i prolaze kroz
vodu, a kako naši mališani malo budu u vodi malo na Suncu, potrebno je
adekvatno ih zaštititi. Obratite pažnju i kada je oblačno, jer UV zraci prodiru
kroz oblake pa se može izgoreti, a da se to i ne osetiti.
I na kraju, logično pitanje, postoji li „pametno sunčanje“ ? – procenite sami.

Autor teksta: Prim. mr.sc. med Branislava Stanimirov
Načelnik Službe za zdravstvenu zaštitu dece DOM ZDRAVLJA NOVI SAD

PODELI