Sneg se zabeleo u našoj zemlji, pa osim što možemo da uživamo u prelepim snežnim prizorima, treba da se čuvamo od potencijalnih povreda prilikom hodanja.
“Postoji više vrsta povreda, građani se najviše boje preloma, imamo uganuća, istegnuća i nagnječenja. Ligamentarne povrede nisu baš bezazlene, zaista mora da se ortopedski duže leče i da se adekvatno sprovede fizikalna terapija i to pravovremena”, izjavio je ortoped dr Danilo Jeremić u intervjuu za Tv Prva i preporučio:
“Apelujemo na građane da se paze tokom zime. Sneg i poledica su tu, stariji moraju više da se paze jer imaju slabiju koordinaciju pokreta, nesigurniji su i mišići su im slabiji, a ne zaboravimo ni degenerativne promene zglobova. Opšti princip ponašanja nalaže zimsku obuću, odnosno čizme ili duboke cipele sa gumenim đonom. Hod na ledu ili poledici je sitniji, noge su blago savijene u kolenima. Ne bi trebalo držati ruke u džepovima, zbog balansa je to veoma važno”.
Kako je dodao ortoped, posebno treba biti pažjiv sa metalnim ili mermernim pločama koje su veoma klizave.
“Ako na trotoaru ima poledice, držite se za neki vid ograde. Pokreti na širokoj osnovi. Dakle, oslanjanje celim stopalom, a ne petom, pa prstima, i obavezno praviti adekvatan razmak između stopala zbog stabilnosti”, istakao je.
Šta uraditi ako ipak padnemo na snegu?
“Pretežno sve povrede kao prvi simptom imaju bol, onda stižu otok ili hematom. Ako je primetan deformitet, iskrivljenje i patološka pokretljivost, pa osećate da nešto ‘krcka’ u povređenom ekstremitetu, trebalo bi da se imobiliše tvrdim predmetom, daščicom ili čak presavijenim novinama. Sačekajte pomoć. Ako je povreda kičmenog stuba ili glave, ne dirajte povređeno lice već pozovite Hitnu pomoć. I samo pomeranje takvih pacijenata može da izazove još teže posledice”, objasnio je lekar i dodao:
“Dok ne stigne prva pomoć ili se ne javite izabranom lekaru, može da se imobiliše i hladi povređeno mesto. Ali najbolje je javiti se lekaru ako mislimo da smo se ozbiljnije povredili”.
Izvor: zena.blic.rs
