Adresar:
Apoteka:

Stepenice kao izvor zdravlja

Potrošnja kalorija Sagorevanje kalorija je samo jedan od razloga i smatra se da ova vrsta treninga sagoreva više kalorija od trčanja. Penjanje stepenicama koje uključuje...

LAKE VEŽBE ZA PROŠIRENE VENE: Oslobađaju od otoka, bolova i osećaja...

Jednostavna vežba za proširene vene pomaže da se oslobodite pritiska u otečenim nogama! Oticanje nogu izaziva skupljanje prevelike količine tečnosti u tkivima, a medicinski se...

Proprioceptivni trening

Naša stabilnost u svakodnevnim situacijama, vrhunskom ili rekreativnom sportu veoma često je izazvana sasvim neočekivanim obrtima kada se telo bori da ostane u ravnoteži,...

Astma – preporuke za vežbanje

Astma je hronično upalno oboljenje disajnih puteva osetljivih na veliki broj stranih agenasa. Oni dovode do naglog razvoja u principu reverzibilne obstrukcije donjih disajnih...

Fitness na radnom mestu

Jelenina mama: “Eh, ćero moja, u naše vreme preduzeće je organizovalo dopunske odmore radnika, sin-dikalna letovanja i rekreaciju, i radno vreme nije moglo da...

Koje je doba dana najbolje za vežbanje ?

Većina nas organizuje svoje fitnes aktivnosti prema ostalim obavezama tokom dana. Pitanje je, postoji li doba dana kada će nam vežbanje biti najefektnije? Donosimo...

Kako povećati snagu i izdržljivost

Ukoliko se bavite sportom vitamin E je jako važan za Vaše telo. Odgovarajući nivoi vitamina E tokom vežbanja omogućavaju Vam da izvodite vežbe visokog intenziteta...

Vežbe za mršavljenje: Brzo i lako do savršene figure!

Vežbe za mršavljenje treba raditi 3 do 5 puta nedeljno ako imate uslova i volje dobro je da vežbe za mršavljenje kombinujete sa kardio...

Tibetanska hormonalna gimnastika za podmladjivanje!

Ovu gimnastiku praktikuju tibetanski monasi u jednom od tibetanskih manastira. Ona traje sam 5 minuta. Podrzava sve endokrine zlezde, koji proizvode hormone kao u...

Poslednji tekstovi