Hrana kao lek | Ordinacija.tv

Ovas u dijetama

Ovas , ili kako se drukcije zove, zob je biljka koja se ubraja u porodicu trava. Klasici ovsa sadrže 2 do 6 cvetica. Nalaze...

Blagodeti kukuruza

Kukuruz vodi poreklo iz Centralne Amerike, gde su ga Asteci koristili u ishrani, a najviše za pravljenje tortilja. U Evropu ga je doneo Kolumbo...

Ječam u našoj ishrani

Ječam potice iz jugoistočnog dela Azije, gde se gaji više od 10.000 godina. Koristile su ga i drevne civilizacije kao hranu. Od drevnih vremena...

Heljda kao zdrava zamena

heljda vodi poreklo iz Azije ali se i na evropskom tlu konzumira već vekovima. ima specifičan ukus, koji se uglavnom karakteriše kao orašast. Iako...

Vitamini u trudnoći

Gvožđe – da ne biste osećali umor. Namirnice u kojima ima najviše gvožđa životinjskog porekla su: svinjska, pileća, goveda džigerica, ostrige. Namirnice koje nisu...

Mršavljenje u skladu sa godinama

Od 18 do 29 godina Ovo je period kada organizmu treba najviše energije, samim tim i ishrana treba da bude „bogatija“. Treba jesti dosta namirnica...

Šargarepa

SIRUP OD ŠARGAREPE PROTIV BROJNIH BOLESTI Za ovaj sirup najbolje je koristiti šargarepu gajenu u čistoj sredini, bez pesticida, jer se tada ne skida površinski...

Spanać

LEKOVITA SALATA OD SPANAĆA Svako kuvanje smanjuje biološku vrednost namernica. Zato je preporučljivo svakog dana pojesti i nešto presnog povrća i voća. Za salatu se...