Žene često kažu da nemaju volje za seksom jer su preumorne i nisu zadovoljne svojim izgledom. Ovo drugo je razumljivo, s obzirom na opšteprihvaćene, a u suštini nedostižne standarde lepote. Masturbacija je jedan od udobnijih načina da ugodimo svom telu baš takvom kakvo je.
Dugo ste bez partnera, ali ne i bez seksualne želje. Naravno da tu potrebu imate, i dobro je što je tako. Loše je ako želju sputavate.
Prvo što treba da znate, samozadovoljavanje nije sramota. Takođe, masturbacija nije zabranjena ljudima koji imaju partnera. Osim što nam pomaže da prepoznamo svoje seksualne potrebe, samozadovoljavanje nam pomaže da se rešimo seksualnih tabua.
– Problem može da nastane ako masturbacija postane jedini izvor zadovoljenja u uzrastu kada bi trebalo da se uspostavi seksualni odnos s partnerom – objašnjava Minja Erić, psihoanalitički psihoterapeut i seksolog.
Masturbacija, međutim, nije samo za tinejdžere. Ljubav prema sebi važan je deo zdravog seksualnog života i starijih ljudi, a ima još mnogo blagodeti. Koje su, objašnjava Minja Erić.
OPUŠTA I POPRAVLJA RASPOLOŽENJE
Masturbacija omogućava da se koncentrišemo na jednu stvar, kaže Erićeva, a to opušta. Kako?
Dok razmišljamo o seksu u bilo kom obliku, mozak luči dopamin, supstancu koja pruža osećaj zadovoljstva, a u toku same seksualne aktivnosti luči se endorfin. Endorfini nas opuštaju.
Ali ne oslanjate se previše na masturbaciju kao beg od stresa da ne biste razvili zavisnost. No, povremena solo igra može da popravi dan.
UBLAŽAVA MENSTRUALNE GRČEVE
Taj period u mesecu obično se ne povezuje s dobrim raspoloženjem, ali masturbacija može da pomogne da se ono najgore lakše podnese. A za mnoge žene bolovi su ono najgore. Tu na scenu stupa orgazam, tačnije hormoni koje mozak luči tokom seksualnog uzbuđenja, a lekari tvrde da to može da smanji menstrualne grčeve.
Imajte u vidu da to nije isto za sve žene. Ponekad kontrakcije mišića mogu da pojačaju menstrualne grčeve, zato pažljivo eksperimentišite, osluškujte svoje telo i radite ono što vam najviše odgovara.
UČI NAS
Ako nikada niste razumeli zašto svi prave toliku frku oko seksa, ovo je idealno za početak razumevanja. Seksualni terapeuti savetuju ženama koje nikada nisu doživele orgazam da počnu da masturbiraju. To omogućava ženama da isprobaju genitalno zadovoljstvo koje im prija.
Bezbedna, kontrolisana situacija dozvoljava nam da odredimo ne samo ono što nam prija nego i ono čega smo se možda bojale.
POMAŽE KOD ORGAZMA
Ako vam je teško da dostignete seksualno zadovoljstvo s partnerom, prvo bi trebalo da sami poradite na tome. Redovna masturbacija će vam pomoći da uvidite kako vaše telo reaguje tokom seksa. Onda možete da objasnite ova saznanja vašem partneru, što će mu pomoći da vam udovolji onako kako vama odgovara. Međutim, način na koji masturbirate može to da onemogući. Ako se previše oslanjate na pornografiju, teže je to posle preneti na iskustvo udvoje.
ODRŽAVA NAS U FORMI
Ako nemate redovne seksualne odnose, može da se desi da kada do njih dođe, vaše telo ne prepozna vašu želju.
Žena u tim situacijama, uprkos strasti koju oseća, teško može da se ovlaži. Objašnjenje leži u medicini, tačnije u azot-oksidu. Ta supstanca važna je za normalno seksualno funkcionisanje, a u krvi se proizvodi u potrebnoj meri samo ako redovno upražnjavamo seks.
Dobra stvar je, međutim, što se on proizvodi i tokom masturbacije.
Uostalom, znate kako se kaže: ako ga ne vozite, vaš automobil će prestati da radi.
SMANJUJE RIZIK OD CRVIKALNIH INFEKCIJA
Muškarci koji redovno masturbiraju imaju manji rizik od raka prostate, a žene samozadovoljavanjem smanjuju rizik od cervikalnih infekcija. Cervikalna tečnost se zadržava u cerviksu, a prilikom orgazma se, zbog opuštenog cerviksa, spušta do vagine i omogućava vlažnost, ali istovremeno i izbacuje bakterije koje mogu da prouzrokuju infekcije.
Mnoge žene s infekcijama urinarnog trakta tvrde da, kada osećaju da će se pojaviti urinarna infekcija, imaju želju da masturbiraju.
LEČI NESANICU
Ako dočekate jutro budni jer ne možete da zaspite, možda je vreme da isprobate novu pomoć. Baš kao što ljudi upadnu u dubok san nakon seksa s partnerom, jer je pritisak snižen i veća je opuštenost zbog lučenja endorfina, tako je i masturbacija korisna, kao pilula za spavanje.
Mnogo ljudi se svake noći ovako uspavljuje. Nekome se možda i više sviđa od čaše toplog mleka.
Izvor: .blic.rs
