Naučne studije širom sveta kombinaciju maslinovog ulja i ribe stavljaju na sam vrh u borbi protiv bolesti srca. Bolesti srca i krvnih sudova su prisutne u 21. veku u znatno većoj meri nego ranije, pa se, pored adekvatne terapije, preporučuje i zdraviji način ishrane. Za one koji žele zdrav i jednako ukusan obrok, pravi izbor je Gold Prima tunjevina u maslinovom ulju.
Sastojci:
-
500 g brašna,
-
15 g kvasca,
-
3,5 dl vode,
-
3 kašike maslinovog ulja,
-
2 kašičice soli,
-
2 crna luka,
-
200 g crnih maslina,
-
2 konzerve – komadi tunjevine GOLD PRIMA u maslinovom ulju (140 g.)
-
2 paradajza,
-
kašičica peršuna,
-
sok od pola limuna,
-
200 grama spanaca.
-
2 barena jaja
Priprema:
Umesiti tvrdo testo od brašna, kvasca razmućenog u nekoliko kašika mlake vode, soli, ulja preostale količine vode. Oblikovati ga u loptu i ostaviti da odstoji sat vremena. Izmešati limunov sok, dve kašike maslinovog ulja, spanac i peršunov list, pa tom marinadom preliti tunjevinu i ostaviti 15 minuta. Testo podeliti na dva dela, oblikovati ga u tanke pogače koje se polože u prethodno podmazanu posudu za pečenje. Preko donje površine rasporede se kolutovi luka, sitno jaja isecena na kolutove,masline, tunjevina, spanac i kolutovi paradajza. Peći 25-30 minuta na temperaturi od 200 stepeni u prethodno zagrejanoj rerni.
B-Smart media servis. posvećuje veliku važnost zaštiti ličnih podataka naših korisnika. Politika zaštite privatnosti obuhvata korišćenje kolačića (COOKIES), korišćenje ličnih podataka dobijenih kroz kontakt formu ili newsletter. Za potpuni tekst Politike privatnosti posetite Pročitaj više. Klikom na dugme prihvati, postajete saglasni sa našom politikom korišćenja ličnih podataka.
Prihvati Privacy & Cookies Policy