Seks posle menopauze može da bude bolji nego kad ste bile mlade: Naučite kako da probudite želju za intimnošću i kad se hormoni uspavaju!
Kada je davne 1999. godine napisala knjigu “Vrući seks”, stručnjak za seks i veze Trejsi Koks vodila je ljubav dva puta dnevno. Kako je vreme prolazilo i suočila se sa menopauzom, tako je njen libido strmoglavo padao u ponor.
– Nije istina da sam počela da mrzim seks, jednostavno sam zaboravila na njega – kaže Trejsi.
Kroz menopauzu je počela da prolazi u 47.godini, ali je promene koje je doživljavala pripisivala stresnom načinu života: mnogo je putovala, osećala se iscrpljeno i razdražljivo.
Onda su krenuli talasi vrućine.
– Prvi valunzi sustigli su me kad sam bila na ručku sa dvojicom muškaraca. Seli smo kraj kamina i ja sam sve vreme pitala da li im je vruće. Izgledali su postiđeno; sad shvaram da su oni pre mene shvatili da sam u menopauzi, ali ih je bilo sramota da mi bilo šta kažu – prepričava Trejsi.
Usledio je gubitak seksualne želje. Gledate televiziju Ordinacija
Saveti lekara 24h
Iako je u tom periodu bila bez partnera, Trejsi kaže da je tek posle mesec dana shvatila da joj nije ni palo na pamet da bude intimna sa nekim.
– U menopauzi dolazi do haosa sa tri ključna hormona. Testosteron koji utiče na ljubavnu želju ozbiljno se smanjuje; ima ga dvostruko manje nego u dvadesetim godinama života. Progesteron takođe opada, a nivo estrogena postaje nepredvidiv, zbog čega se javlja bolna suvoća vagine – objašnjava Trejsi.
Dobra vest je da se seksualna želja može vratiti, ali na tome morate da poradite.
– Ako budete bile uporne, seks posle menopauze može da bude bolji nego kad ste bile mlade – tvrdi najpoznatiji stručnjak za seks i veze.
Ovo su pravila koja bi trebalo da poštujete kad osetite pad libida:
1.Češće vodite ljubav
Redovan seks pomaže u sprečavanju hroničnog cistitisa, eventualnog prolapsa i inkontencije i pomaže da prebrodite suvoću vagine.
-
Gubitak želje je prirodna stvar ako ste u dugoj vezi
To ne znači u isto vreme da ste sa pogrešnom osobom.
-
Ne pretpostavljajte da će vas partner voleti bez obzira na sve
Ako kažete: “Marko me nikada neće prevariti”, to predstavlja uvredu za Marka. Ako volite svog partnera, postoji razlog da ga vole i drugi. Cenite ono što imate.
-
Novi ljubavnici vremenom postaju stari ljubavnici
Ta privlačna, fenomenalna osoba zbog koje vam klecaju kolena kad je ugledate biće jednako dosadna za nekoliko godina kao i ona sa kojom ste sada.
-
Važno je da se osećate poželjno
Kada vidite iskru u očima vašeg partnera u trenutku kad vas ugleda uzbudljivije je od bilo koje poze koju ćete otkriti čitajući “Kamasutru”.
-
Biti sebičan u krevetu nije ništa loše
Usredsredite se na svoje zadovoljstvo i ne ljutite se na partnera ako se i on ponaša isto. Jedno drugo ne ugrožavate, zar ne?
-
Nemojte se osećati krivom zbog svojih maštarija
Biti neverna u mislima nije isto što i biti neverna u realnom životu.
-
U redu je s vremena na vreme prestati sa seksom
Život je tako stresan. Dogovorite se sa partnerom da napravite pauzu; tada nijedno od vas neće strahovati da je pauza trajna.
-
Ne štedite na lubrikantima
Dobar lubrikant je podjednako važan kao i dobra pasta za zube ili dobar parfem.
-
Sledite svoj osećaj
Ako se osećate loše posle seksa, budite sigurni da ste spavali sa pogrešnom osobom.
Izvor: telegraf.rs
