Foto: Shutterstock
Bol u grudima koji se oseća kao pritisak, stezanje, stezanje ili težina u grudima može biti simptom srčanog udara i neophodno je pozvati Hitnu pomoć,
Slušaj vest
Dr Šah, koji je lekar u LloydsPharmacy, upozorio je Britance da paze na oticanje nogu, medicinski poznato kao edem. Javlja se kada se tečnost nakuplja u tkivu – rezultat srca koje je preslabo da efikasno pumpa krv po telu, što dovodi do nakupljanja u venama i tkivima nogu i stopala.
Ali manje od polovine (46%) Britanaca je svesno da je ovo simptom srčanih bolesti, pokazalo je istraživanje Lloids Pharmaci-a na 500 Britanaca.
Bolest srca opisuje niz stanja koja utiču na srce i krvne sudove. Često je uzrokovana masnim naslagama u arterijama koje mogu otežati pravilno protok krvi i kiseonika kroz sudove i do i iz srca. Ovo povećava rizik od blokade, a samim tim i moždanog ili srčanog udara.
Rani simptomi srčanih bolesti Foto: Shutterstock
Bol u grudima koji se oseća kao pritisak, stezanje, stezanje ili težina u grudima može biti simptom srčanog udara i neophodno je pozvati Hitnu pomoć, naglasio je doktor Šah.
Glavni znak upozorenja
To je najprepoznatljiviji simptom sa 80 odsto anketiranih ljudi koji ga identifikuju kao glavni znak upozorenja. Kratkoća daha je druga za koju 77 % ljudi zna. Doktor je objasnio da ako srce ne pumpa dovoljno krvi kroz telo, tečnost se može nakupiti u plućima, što otežava disanje. Nepravilni srčani ritmovi takođe mogu biti pokazatelj srčanih oboljenja, kojih je 70 odsto ljudi bilo svesno. Iako ovo možda nije direktno povezano sa ozbiljnim stanjem, važno je da ovo proverite da biste razumeli sve osnovne probleme. Ekstremni umor koji iscrpljuje svakodnevne aktivnosti ili blage vežbe je još jedan znak upozorenja. Ali nešto više od polovine (66 procenata) ispitanih ljudi znalo je da pazi na ovo.
Doktor Šah je naglasio da postoje faktori životnog stila koje svi treba da uzmemo u obzir da bismo sprečili bolest – a jedan je smanjenje masne hrane.
„Smanjenje unosa masti je efikasan način ne samo da smanjite rizik od koronarne bolesti srca, već i da pomognete u smanjenju krvnog pritiska i nivoa holesterola“, rekao je on, piše Daily Mail
Prema NHS-u, preporučuje se ishrana bogata vlaknima i malo masti i treba da uključuje najmanje pet porcija voća i povrća, kao i integralne žitarice (ovs, raž i smeđi pirinač).
Kako smanjiti rizik od srčanih oboljenja
Ako ostanete aktivni, možete smanjiti rizik od srčanih oboljenja do 35 %, prema British Heart Foundation.
Dr Šah je rekao da reguliše vaš krvni pritisak i snižava holesterol, bilo da hodate, vozite bicikl, plivanje ili pohađate časove fitnesa. Prestanak pušenja takođe može smanjiti rizik od bolesti. To je zato što pušenje oštećuje obloge arterija, uključujući koronarne arterije.
Izvor: Kurir.rs