Adresar:
Apoteka:

Problem slabe cirkulacije se rešava vežbama

Problem slabe cirkulacije može da se reši vežbama istezanja za koje je dovoljno od 15 do 20 minuta dnevno. To je dobra gimnastika za...

Vežbajte u krevetu po receptu slavne manekenke – brzo do zategnutih...

Nemate vremena za odlazak u fitnes studio, svesni ste da su jutarnje vežbe blagodat za vaš organizam ali pri samoj pomisli na ustajanje iz...

Kako odabrati prave skijaške naočare?

Sigurno ste nekoliko članaka o tome kako izabrati skije ili pancerice, ali možda niti jedan o tome na šta obratiti pažnju kada kupujete skijaške...

Kako ispraviti “kompjuterski” vrat

Stalno naginjanje nad mobilnim telefonom ili ekranom laptopa ili desktopa može da znatno optereti kosti i zglobove vrata. Ovaj novi simptom lekari su nazvali...

Kako da ispravite ramena

‏Način na koji sedite, ležite ili hodate, u velikoj meri utiče na položaj vaših ramena. Sa nepravilnim položajem ramena dolazi i do niza zdravstvenih komplikacija...

Da li vežbati u “onim” danima ?

Često se postavlja pitanje da li žene treba da budu fizičke aktivne tokom menstrualnog ciklusa, da li će time sebi naneti štetu, ili će...

Da li treba vežbati u trudnoći?

Redovno vežbanje i održavanje fizičke kondicije je bitan preduslov za održavanje dobrog zdravlja tokom čitavog života pa i u trudnoći. Drugi momenat kada će...

Astma – preporuke za vežbanje

Astma je hronično upalno oboljenje disajnih puteva osetljivih na veliki broj stranih agenasa. Oni dovode do naglog razvoja u principu reverzibilne obstrukcije donjih disajnih...

Da li treba početi sa vežbanjem čim skinete gips

Dr Predrag Mugoša, fizijatar, akupresurolog i sportski lekar, kaže da je za potpuno zarastanje preloma potrebno između mesec dana i tri meseca, i to...

Poslednji tekstovi