Adresar:
Apoteka:

Kako ispraviti “kompjuterski” vrat

Stalno naginjanje nad mobilnim telefonom ili ekranom laptopa ili desktopa može da znatno optereti kosti i zglobove vrata. Ovaj novi simptom lekari su nazvali...

Kako da ispravite ramena

‏Način na koji sedite, ležite ili hodate, u velikoj meri utiče na položaj vaših ramena. Sa nepravilnim položajem ramena dolazi i do niza zdravstvenih komplikacija...

Da li vežbati u “onim” danima ?

Često se postavlja pitanje da li žene treba da budu fizičke aktivne tokom menstrualnog ciklusa, da li će time sebi naneti štetu, ili će...

Da li treba vežbati u trudnoći?

Redovno vežbanje i održavanje fizičke kondicije je bitan preduslov za održavanje dobrog zdravlja tokom čitavog života pa i u trudnoći. Drugi momenat kada će...

Astma – preporuke za vežbanje

Astma je hronično upalno oboljenje disajnih puteva osetljivih na veliki broj stranih agenasa. Oni dovode do naglog razvoja u principu reverzibilne obstrukcije donjih disajnih...

Da li treba početi sa vežbanjem čim skinete gips

Dr Predrag Mugoša, fizijatar, akupresurolog i sportski lekar, kaže da je za potpuno zarastanje preloma potrebno između mesec dana i tri meseca, i to...

Da li je zdravo trčati zimi ?

Zima je nezgodno godišnje doba za sve sportove na otvorenom. Sneg, poledica i niske temperature čine da trening ponekad preraste u mučenje umesto da...

Koliko vežbanje pozitivno utiče na naše moždane funkcije

Objavljene su mnoge studije o tome koliko vežbanje pozitivno utiče na naše moždane funkcije. Mnogi navode da smo pre 10.000 godina bili lovci i...

Koliko su vežbe istezanja bitne za naše zdravlje

Koliko god banalno zvučalo, pri svakodnevnim aktivnostima, telo nam šalje znake kada treba da mu olakšamo kretanje i funkcionisanje. U velikom broju slučajeva to...

Poslednji tekstovi