Antioksidanti i vitamini
Vitamini A, C, E: Vitamin C je mnogo bolji antioksidans od vitamina E, ali veoma brzo prolazi kroz organizam i treba ga uzimati više...
Bundeva jača organizam
Bundeva je naročiti diuretik i savetuje se ljudima sa reumatskim poremećajima, upalom mokraćnih puteva i bubrega. Lako se vari i zato bi trebalo da...
Deca sa prevelikom težinom
Da li je moje dete gojazno
Ukoliko sumnjate da je vaše dete gojazno trebate se konsultirati sa vašim lekarom. On je najbolja osoba koja će...
Kako čuvati namirnice
Idealna temperatura za svaku namirnicu
Različite namirnice treba držati na različitim temperaturama. Meso, sir i voće imaju svoju preporučenu temperaturu čuvanja. Na tabeli se...
Masnoće dobre za zdravlje
Prof. dr Milika Ašanin, specijalista na Odeljenju za kardiologiju u Kliničkom centru Srbije, govori o tome koliko je bitno razlikovati zasićene i nezasićene masnoće...
Bezglutenska dijeta
Kuvanje od samog početka zahteva vreme ali postoje skraćeni putevi da postane lakše. Kupujte brašno u većim količinama i pravite sami svoje mešavine. Ovo...
Proizvodi od kiselog mleka za pravilan rad creva
Ovi proizvodi sadrže pogodne tzv. startne kulture - mikroorganizme probiotike, kao iprebiotike koje u crevima stvaraju pogodno okruženje za korisne crevne bakterije, istovremeno sprečavajući i...
Prisustvo glutena u namirnicama
Gluten se ne nalazi samo u namirnicama napravljenim od žitarica (pšenice, ječma, raži i ovsa). Gluten se skriva svugde i ne pod nazivom gluten,...
10 super namirnica koje čuvaju zdravlje
Beli i crni luk
Zbog jedinstvenog sistema, to povrće je odlična zaštita od srčanih bolesti i mogućeg rasta holesterola. Preporučuje se svakog dana pojesti čen...
