Fitoterapija više nije trend — postala je globalni pokret. Ljudi sve češće biraju prirodne lekove jer žele dugoročno zdravlje, manje hemije, brže olakšanje i terapiju koja ne iscrpljuje telo.
👉 Pročitajte još:
Kako sačuvati i zaštititi decu od lošeg uticaja interneta – šta svaki roditelj mora da zna
Gledate televiziju Ordinacija Saveti lekara 24h
🌿 Zašto ljudi prelaze na biljne lekove? Razlozi koji obaraju rekorde čitanosti
Prelazak na prirodne lekove dobija ogromnu popularnost. Manje nuspojava, osećaj kontrole nad sopstvenim zdravljem i sve veći dokazni materijal doprinose eksploziji fitoterapije.
👉 Pročitajte još:
Šta dovodi do anksioznosti kod dece!
Primeri iz svakodnevnog života
-
Hroničan kašalj se povlači nakon 5 dana bokvice i majčine dušice.
-
Anksioznost opada nakon 3 nedelje matičnjaka i adaptogenih biljaka.
-
Nadutost i gastritis slabe zahvaljujući đumbiru, medu i aloe soku.
👉 Pročitajte još:
Dr Helena Hartman – Dodir smanjuje bol, depresiju i anksioznost
🍵 TOP 3 recepta biljne medicine za kućnu upotrebu
1. Antiinflamatorni jutarnji napitak
Sastojci:
-
1 kašičica kurkume
-
1 kašičica đumbira
-
200 ml vode
-
1 kašičica meda
-
prstohvat bibera
Priprema: Umešati sve i piti pre doručka.
Ko treba da izbegava: trudnice, osobe na antikoagulantnoj terapiji.
👉 Pročitajte još:
Dr Helena Hartman – Dodir smanjuje bol, depresiju i anksioznost
2. „Biljni štit“ protiv respiratornih infekcija
Sastojci:
-
bokvica
-
majčina dušica
-
žalfija
-
med
Priprema: Bilje preliti vrelom vodom, ostaviti 10 min.
Ko treba da izbegava: deca < 2 god. (med), trudnice (žalfija).
👉 Pročitajte još:
Šta dovodi do anksioznosti kod dece!
3. Napitak za smirenje i lakši san
Sastojci:
-
matičnjak
-
lavanda
-
nana
Priprema: Potopiti u toploj vodi 10 minuta.
Ko treba da izbegava: osobe alergične na biljke iz iste grupe.
👉 Pročitajte još:
Kako razlikovati anksioznost od depresije – simptomi koje ne treba zanemariti!
🌱 Fitoterapija nije za sve — ko mora biti oprezan
Trudnice, osobe na razređivačima krvi, hronični bolesnici i mala deca treba da koriste biljne terapije samo uz savet stručnjaka.
👉 Pročitajte još:
Kako razlikovati anksioznost od depresije – simptomi koje ne treba zanemariti!
🌟 Zaključak: Prirodna medicina je budućnost, ali uz meru
Najbolje rezultate daje kombinacija tradicionalne medicine i pravilno doziranih biljnih terapija. Fitoterapija postaje stub modernog zdravlja — ali uz znanje, merenje i praćenje.
👉 Pročitajte još:
Dr Helena Hartman – Dodir smanjuje bol, depresiju i anksioznost
Potpis:
Ana Živković