Adresar:
Apoteka:

Vežba koju smo voleli kao deca: Povećajte gustinu kostiju, a izgubite...

14Sigurno ste mnogo puta videli kako najpoznatiji svetski modeli na svojim treninzima marljivo preskaču uže, ali jeste li se ikada zapitali zašto to rade...

10 bitnih saveta za efikasno vežbanje u teretani

Današnji način života vrlo je stresan, te svako od nas treba da se pronađe u određenoj fizičkoj aktivnosti koja nam prija i odgovara. Mnogi...

Kako da ispravite ramena

‏Način na koji sedite, ležite ili hodate, u velikoj meri utiče na položaj vaših ramena. Sa nepravilnim položajem ramena dolazi i do niza zdravstvenih komplikacija...

Da li je zdravo trčati zimi ?

Zima je nezgodno godišnje doba za sve sportove na otvorenom. Sneg, poledica i niske temperature čine da trening ponekad preraste u mučenje umesto da...

Kako ispraviti “kompjuterski” vrat

Stalno naginjanje nad mobilnim telefonom ili ekranom laptopa ili desktopa može da znatno optereti kosti i zglobove vrata. Ovaj novi simptom lekari su nazvali...

Koliko vežbanje pozitivno utiče na naše moždane funkcije

Objavljene su mnoge studije o tome koliko vežbanje pozitivno utiče na naše moždane funkcije. Mnogi navode da smo pre 10.000 godina bili lovci i...

Da li treba vežbati u trudnoći?

Redovno vežbanje i održavanje fizičke kondicije je bitan preduslov za održavanje dobrog zdravlja tokom čitavog života pa i u trudnoći. Drugi momenat kada će...

Koliko su vežbe istezanja bitne za naše zdravlje

Koliko god banalno zvučalo, pri svakodnevnim aktivnostima, telo nam šalje znake kada treba da mu olakšamo kretanje i funkcionisanje. U velikom broju slučajeva to...

LAKE VEŽBE ZA PROŠIRENE VENE: Oslobađaju od otoka, bolova i osećaja...

Jednostavna vežba za proširene vene pomaže da se oslobodite pritiska u otečenim nogama! Oticanje nogu izaziva skupljanje prevelike količine tečnosti u tkivima, a medicinski se...

Poslednji tekstovi