Adresar:
Apoteka:

Da li vežbati u “onim” danima ?

Često se postavlja pitanje da li žene treba da budu fizičke aktivne tokom menstrualnog ciklusa, da li će time sebi naneti štetu, ili će...

Vežbe za mršavljenje: Brzo i lako do savršene figure!

Vežbe za mršavljenje treba raditi 3 do 5 puta nedeljno ako imate uslova i volje dobro je da vežbe za mršavljenje kombinujete sa kardio...

Fitnes u najboljim godinama ((40),50,60+)

Neminovno je da starimo i sa godinama sve više osećamo posledice mladosti, ali volim da mislim da nešto prelepo tek dolazi i da ga...

Vežbanjem leđnih i stomačnih mišica do zdrave kičme

Sedenje u školi, na poslu, ispred TV ekrana i računara, u prevozu, čak i na izletu, uzrokuje bolove u leđima i probleme sa kičmom....

Kako da ispravite ramena

‏Način na koji sedite, ležite ili hodate, u velikoj meri utiče na položaj vaših ramena. Sa nepravilnim položajem ramena dolazi i do niza zdravstvenih komplikacija...

Vežbe za starije od 50 godina – Da se popravi cirkulacija...

Starenje ljudskog organizma je sasvim fiziološko i neminovno, ali je fizička aktivnost bitna u svim godinama života. Kako bi se održala vitalnost i stanje svih...

Astma – preporuke za vežbanje

Astma je hronično upalno oboljenje disajnih puteva osetljivih na veliki broj stranih agenasa. Oni dovode do naglog razvoja u principu reverzibilne obstrukcije donjih disajnih...

Kako odabrati prave skijaške naočare?

Sigurno ste nekoliko članaka o tome kako izabrati skije ili pancerice, ali možda niti jedan o tome na šta obratiti pažnju kada kupujete skijaške...

Da li treba vežbati u trudnoći?

Redovno vežbanje i održavanje fizičke kondicije je bitan preduslov za održavanje dobrog zdravlja tokom čitavog života pa i u trudnoći. Drugi momenat kada će...

Poslednji tekstovi