NaslovnaLekariSaveti lekaraSmemo li naše najmlađe voditi na planinu?

Smemo li naše najmlađe voditi na planinu?

Zajednički odmor na planini umerene nadmorske visine može biti savršen doživljaj za sve članove porodice. Ipak, roditelji trebaju obratiti pažnju na nekoliko važnih situacija: Sa malom decom ne treba ići na planinu višu od 1.500 m. Dečica mlađa od dve godine ne bi smela odlaziti na planine više od 1.500 metara. Njihov organizam nije u stanju prilagoditi se drugačijim klimatskim uslovima. Visoke planine se ne preporučuju ni za nešto stariju decu. Planine iznad 3.000 metara nadmorske visine mogu, zbog niskog vazdušnog pritiska odnosno razređenog vazduha, kod mlađe dece izazvati ozbiljnije zdravstvene probleme.


Planirajte boravak od najmanje dve nedelje.

Toliko je, naime, organizmu potrebno da se adaptira na uslove i adekvatno odmori. Efekat je najbolji ukoliko se što duže boravi u predelima niske nadmorske visine, nakon čega se mogu praviti kraći izleti na visoke planine, koji podrazumijevaju evidentne klimatske razlike.

Ne zaboravite zaštitu od sunca
Što se nalazite na većoj nadmorskoj visini, to su intenzivniji sunčevi zraci; zimi se oni dodatno reflektuju na belu površinu snega. Osigurajte za Vaše dete odgovarajuću zaštitu od sunca, naročito u proleće i leto. Važno je leti i zimi dete zaštititi kremom za sunčanje sa najvišim zaštitinim faktorom.

Ne preterivati sa dugim šetnjama
Trogodišnjaci nisu u stanju pešačiti više od 2-3 kilometra. Ako svog mališana nosite u leđnoj nosiljci, trebate voditi računa o njegovoj savršenoj udobnosti (noge ne smiju biti prikliještene, leđa treba udobno smestiti i sl.). Ne zaboravite da je Vaše dete tada izloženo suncu, vetru, možda čak i kiši ili snegu. Šetnja je još više zahtevna, kada Vaš mališan povremeno želi sam preći nekoliko stotina metara. Stoga preporučujemo pravljenje redovnih pauza u dugim šetnjama, te zaštitu od sunca i kiše.
Lekari u principu ne preporučuju nošenje dece u leđnim nosiljkama u zimskim uslovima. Naime, opasnost od prehlađivanja ili čak smrzavanja suviše je velika. Ono što nikada ne bi smeli učiniti jeste nositi svoje dete na leđima za vreme skijanja. Ovo je veoma opasno i može dovesti do najtežih ozleda.

Bez naglih visinskih promena
Ulazite u žičaru i odlazite na najviše vrhove planine – ovako nagle visinske razlike organizam Vaše bebe zasigurno ne može podneti. U slučaju da u ovoj situaciji primetite da Vaše dete odjednom deluje omamljeno, bledo, plačljivo i apatično, vratite se što pre u dolinu. Može se raditi o simptomima visinske bolesti. Tegobe će, u principu, brzo nestati nakon što se spustite na nižu nadmorsku visinu, ali za svaki slučaj treba potražiti savet pedijatra.

Izvor: gugu.ba

Poslednji tekstovi