Čajevi i sokovi koji tope masno tkivo na prirodan način

0
3695

Višak masnog tkiva negativno utiče na funkcionisanje hormona, stoga su gojazne žene sklone policističnim jajnicima, neredovnim menstrualnim ciklusima. Gojaznost loše utiče na kvalitet jajnih ćelija, ali i povećava rizik od pojave povišenog krvnog pritiska tokom trudnoće ili dijabetesa. Nemojte sami sprovoditi i smišljati rigorozne dijete, već se konsultujte sa stručnjakom.

Lekovito bilje koje ce vam pomoci da smrsate:

Listovi i koren koprive su bitan sastojak čajeva za čišćenje krvi, podsticanje boljeg rada jetre, jetra će bolje lučiti žuč u žučnu kesu, a time i olakšavati varenje masne hrane. snižavanje masnoća u krvi.

Kamilica podstiče znojenje, pomaže u metabolizmu, kod nadutosti i mučnine. Kamilica ima i blago sedativno delovanje – pomaže protiv stresa, nervoze, gladi, smiruje i olakšava san.

Koren maslačka velika je pomoć ako želite da smršate. Povoljno utiče na jetru i gušteraču ima i protivupalno i diuretsko delovanjem, pomaže i u regulaciji šećera u krvi.

Komorač svojim eteričnim uljima pomaže protiv nadutosti, gastritisa, bolova u želucu, jetri i žuči. Pomažu u varenju masne hrane.

Cvetovi zove svojim delovanjem, ali i mirisom i ukusom, odlično se uklapa u čajne mešavine koje pomažu u detoksikaciji i mršavljenju. Čisti organizam dodatno i kroz pojačano znojenje.

Listovi borovnice sadrže supstance koja regulišu nivo šećera u krvi, podstiče rad gušterače i kompletan metabolizam.

Zeleni čaj ima katekine koji efikasno i trenutno od stomačnog sala prave korisnu energiju.

Hibiskus je vredan izvor vitamina C i flavonoida koji pomažu detoksikaciju organizma, ujedno je i diuretik koji smanjuje osećaj nadutosti,obiluje materijama koje inhibiraju enzime čija je uloga apsorpcija masti i ugljenih hidrata.

Biljka lotus značajno smanjuje akumulaciju triglicerida u masno tkivo, a povećava razgradnju masnih naslaga.

Čajevi za mršavljenje:

Jednu  kašičicu sušenog lišća koprive prelijte sa 2  decilitra vrele vode. Ostavite da odstoji 10 minuta, pa procedite i popijte pola sata pre dorucka.

U 6 decilitra prokljucale vode dodajte 1 štapić cimeta, 3 lovorova lista i ravnu supenu kašiku zelenog čaja. Poklopite i ostavite 15 minuta da odstoji, a zatim procedite. Popijte 2 decilitra ovog čaja na prazan želudac pola sata pre dorucka . Drugu dozu možete popiti odmah nakon doručka, a treću uveče, neposredno pre spavanja.

Pomešajte jednaku količinu ruzmarina, koprive , maslačka, breze, rastavića, bokvice i komorača . U 6 decilitra prokljucale vode dodajte 2 supene kašike ove mesavine, poklopitie, ostaviti da odstoji 15 minuta pa procediti.  Popijte 2 decilitra ovog čaja na prazan želudac pola sata pre dorucka . Drugu dozu možete popiti odmah nakon doručka, a treću uveče, neposredno pre spavanja.

Osvežavajuća pića koji ce vam pomoci da smrsate:

Sipajte u bokal 4 šolje zelenog čaja, 1 šolju svežeg limunovog soka i četvrt šolje meda. Dodati led i ukrasiti kriškama limuna. Ili:

 izmešati u „blenderu” 1 šolju hladnog zelenog čaja sa nektarom od manga (ili drugog egzotičnog voća) i sokom od ananasa. Dodati led. U oba slučaja, dobijate 4 čaše napitka da se rashladite i – doterate liniju.

Smuti  za mršavljenje i predmenstrualni sindrom

čaša ovog smutija ujutru, pre nego što bilo šta drugo popijete, ili pojedete ce vam ublaziti predmenstrualni sindrom i dovesti do željene telesne težine i ravnog stomaka. Kada vas muči predmenstrualni sindrom i imate onaj osećaj da možete da “eksplodirate” zbog svake sitnice, preporucuje se banana. Vitamin B6 koji ovo voće sadrži reguliše nivo glukoze u krvi, što dobro utiče na raspoloženje.Zbog  velike količine gvožđa koja se nalazi u bananama stimuliše se proizvodnja hemoglobina u krvi, što pomaže u borbi protiv anemije.Banane svojim sastojcima umiruju i kiselinu u želucu. Preporučuju se osobama koje imaju problem sa gorušicom.Zbog toga što sadrži velike količine hranljivih vlakana, banane pomažu u održavanju normalnog funkcionisanja creva, pa se preporučuje osobama koje imaju problema sa konstipacijom.

Potrebni sastojci:

  • Jedna osrednja kruška (oguljena),

  • Smrznuta banana,

  • Puna šoljica smrznutog bobičastog voća,

  • Šoljica obranog mleka,

  • Mala kašičica cimeta.

Priprema: izmešajte sastojke i izručite ih u blender, miksajte sve do trenutka dok masa ne postane fina glatka, smuti  za mršavljenje poslužite hladan. Ovaj zdravi, prirodni smuti trebalo bi  da pijete ujutru, na prazan stomak, a da doručkujete tek nakon sat vremena. Preporuka je da se pije polako, a da se svaki gutljaj nakratko zadrži u ustima.

Nikad nemojte primenjivati recepte koje ste procitali ili culi a da se ne konsultujete sa strucnim, skolovanim, licem jer je svaka osoba prica za sebe I zahteva poseban pristup i terapiju.

Fitoterapeut Slobodan Tešić
063 8312930
http://www.radost-radjanja.com/